2/20 88.0

朝) なし
昼) けいらんそば
夜) ごはん、海苔、豚の生姜焼き、ほうれん草お浸し、もずく
間) チョコレート


けいらん、うまくいかない。とろみ付けすぎてぶにゃぶにゃした塊を食べてるみたい。

2/19 87.5

朝) カレーうどん、チョコレート
昼) 餅3こ、バター醤油あじ
夜) KFC旨辛2こオリジナル2こ、ポテト

2/18 87.2

朝) カレーうどん
昼) 赤飯おにぎり、さつまいも蒸しパン
夜) 厚揚と豚肉煮物、ごはん、汁物
間) メルティキス2こなどお菓子

何もする気になれず、寝転がってLINEのゲームばかりしていた。

夜88.3 体脂肪率46.7

2/17 88.1

朝) ランチパックツナマヨ
昼) フライドポテト、なんこつ唐揚、ミルクティー無糖、ココア
夜) 串揚げ4本、揚げだし豆腐、ポテトサラダ、鮭おにぎり
間) ラングドシャ、あられ

一人カラオケ。
カロリー消費しなさそう…

2/16 88.5

朝) 野菜炒め、カレイ煮付、ご飯1/2
昼) けいらんそば、ウエハースカステラ、チョコ
間) カラムーチョ、やみつき鶏、トマトジュース
夜) 回鍋肉、ご飯1/2、ジャーマンポテト、ミルクティー

運動) 自転車20分ほど

一つ下の記事で始めた仕事を2月早々に辞め、ぐだぐだしている。