38日目

朝、STミルクティー
昼、二八そば、キャベツ入りスクランブルエッグ、梅サワードリンク
間食、カフェオレ(無糖)
夜、STベジタブルクリーム、デニッシュパン

朝体重88.3kg
夜体重88.6kg(+0.1)

今日は解体作業はナシでごろごろ。

37日目

朝、STショコラ、シャウエッセン4本、玉ねぎ1/4
昼、梅サワードリンク、ランチパックみたいなパン(ソース焼きそば入)
間食、ポカリスエット
夜、STコンポタ、鉄火巻２コ、大麦若葉
間食、ポテトチップス(レンジ)、ポカリスエット

夜体重88.5kg(±0)

今日はスチロールの処分で汗を沢山かいた。
お昼、これだけじゃモタないと思ってたんだけど、お腹が空いても手が汚くて食べられずでなんとかなるもんだ。
少し前に見つけた電子レンジでポテトチップス。
作ってみたら…、焦げた(´･ω･)
3分→3分→4分→5分、だったかな。
急に焦げ臭い臭がして止めてみたら、色はそんなに悪くないけど味はただの焦げたもので、あらかじめ振りかけておいた黒胡椒が。
じゃがいもらしさゼロだった。

36日目

朝、STコンポタ
昼、冷しゃぶ、たらこクリームスパゲティ
間食、アーモンド
夜、STベジタブルクリーム、トマト、鶏ささみ南蛮風味(惣菜・タルタル)

夜体重88.5kg(-0.4)

部屋で仰向けに寝転がった時、自分の体が以前より軽くなっているのを感じる。
起き上がるときも前よりラク。

35日目

朝、STローストコーヒー
昼、てりやきバーガー(惣菜パン)、梅サワードリンク、ブルーベリーヨーグルト
間食、ポカリスエット
夜、大麦若葉、冷奴、たらこクリームスパゲティ、冷しゃぶ(ポン酢)、レタス
間食、ピーナツ少し

夜体重88.9kg(+0.1)
(開始から-5.9kg。先週から-0.8kg)

午前中は主に工作仕事。
箱に網のふたを取り付けたくて、手元に網しかない所から色々考えた。
それからコバエの元凶、プラゴミ用のゴミ箱を外で洗った。
内側で発生しているとおもいきや、コバエの源はゴミ箱のウラ。
ひっくり返した瞬間鳥肌がたった(((( ﾟДﾟ)
ホースから強めの水をかけて洗剤で洗って、沸かしたお湯をかけて、部品同士の隙間は竹串でつついて、なんとか終了。
まだ匂いは多少残るけど、もうここから新たなコバエを発生させない!

日頃あまりにも動かないせいで、この午前中のバタバタのなか何度か頭がフラッとした。
体重90kgを下回ると、不順なあいつが来るんだよね…嫌な予感。

34日目

朝、フライドポテト(レンジ用冷食)、梅サワードリンク、アーモンド
夜、STベジタブルクリーム、長芋短冊、トマト、ポテサラ、大麦若葉

朝ごはんを10時過ぎに食べてから、半田ゴテを使って、壊れたCDラジカセを解体をしていたら、間食することもなく夕方に(´･ω･`)
晩ご飯前にお腹がかなり鳴った。
大麦若葉は食前に飲むのが、販売店推奨らしい。いつも食後に飲んでたよ。
今日クックパッドで、レンジでポテトチップスが作れるレシピをみかけたので、ぜひ試してみたい。

コテでプラスチックを焼き切る作業は臭いため、エアコンなし。
扇風機で窓開放しても暑かった。


夜体重88.8kg(-0.6)
(忘れてて、21日am2:30頃慌ててはかったからちょっとインチキな末広がり)