内弁慶日記
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朝、STコンポタ
昼、冷しゃぶ、たらこクリームスパゲティ
間食、アーモンド
夜、STベジタブルクリーム、トマト、鶏ささみ南蛮風味(惣菜・タルタル)
夜体重88.5kg(-0.4)
部屋で仰向けに寝転がった時、自分の体が以前より軽くなっているのを感じる。
起き上がるときも前よりラク。
昼、冷しゃぶ、たらこクリームスパゲティ
間食、アーモンド
夜、STベジタブルクリーム、トマト、鶏ささみ南蛮風味(惣菜・タルタル)
夜体重88.5kg(-0.4)
部屋で仰向けに寝転がった時、自分の体が以前より軽くなっているのを感じる。
起き上がるときも前よりラク。
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