過ぎるもの足りぬもの

先日、300~400m程先のコンビニまで歩いて出かけたら、たどり着くまでに息が上がってしまった。
多分、一日のうち私が一気に歩く距離で一番長いのは、出退勤時の、原付置き場と地下エレベータの間の100mあるかないかくらいの距離だろう。
更に仕事は座っていないと出来ないものなので、「自分の足で立っている時間」「お尻が浮いている時間」となると、一日全部かき集めて合算しても1時間にもならない。
週6日、朝から夕方まで働いても、こんなに歩かないで生活が出来ることには自分でも驚く。

運動が全く出来ていない上に、最近0時前後になるとお腹が空いて木の実をつまみ食いするのが習慣になってきてる。
寝るときにたまに喉が締まるような感じがして息がしにくいのは、そういうダメな生活習慣のせいなんだろうと思う。
寝るのが苦しいなんて100kg以上の人のだけの事だとばかり…。