12日目

朝、STローストコーヒー、アーモンド
間食、バランスアップ2枚
昼、おにぎり２コ、からあげ5コ、ゆでたまご半分、ウインナー1本、スパゲティ少し、トマトジュース
夜、STコーンスープ、白身魚の野菜あんかけ1枚、生野菜少し
間食、梅サワードリンク、カットすいか5片、アーモンド

平日のまぁまぁな日。からあげがおいしい。からあげ生活あと2日。
8月から、お昼に何を食べようか悩む。
というかちゃんと朝昼食べられるのかも心配。
朝昼を置き換えて夜は食べようかな…(´･ω･`)


夜体重92.6kg(-0.3)