30日目

朝、ST抹茶ラテ、アーモンド
昼、フィッシュバーガー(惣菜パン)、牛乳
間食、ピーナツ、アーモンド
夜、ごはん1杯、肉じゃが、ボロニアソーセージとピーマンと卵の炒めもの、大麦若葉

夜体重89.3kg(-0.6)

抹茶ラテはマズくないけどおいしくもないので次はいいかな。
抹茶は甘くしない方が好き。
今日も台所の最後の片付けで三角コーナーやスポンジ置きをあらってポットのお湯まいてゴミ捨て。
体重を測った後お風呂に入り、掃除もしてシャワーで終わり。ずっと気になってたフタと壁を洗えて良かった。
クルクル巻くタイプの風呂フタは掃除が面倒くさいのだ。
二枚組の板のフタがらくでいいのになぁ。