32日目

朝、STミックスベリー
昼、二八そば、梅サワードリンク、アーモンド
夜、チンジャオロース、とろろごはん、トマトとカニカマときゅうり、大麦若葉
間食、アーモンド、ピスタチオ、ピノっぽいアイス1コ

今夜はナッツをいつもよりたくさん食べてしまった。
久しぶりに外に出て原付運転。
とりあえず5kgほど減っているので、原付にかかる負担もマシになっているような気がした。
親の買い物を預かって原付に乗せて、スイスイ走って帰ってきただけなのに、汗だくでヘトヘト(´･ω･`)
電車で通勤しているひとはそれだけでえらいと思ってしまう。

明日は部屋に業者が入るので、午前中しばらく外出するつもり。
汚い部屋みられるのすごくイヤだけどしょうが無いか(´･ω･`)
今日は買い物運んだだけでグチャグチャになり、郵便局もホムセンも行けなかったから、それ済ませてからネカフェでもいこう。


夜体重89.9kg(-0.1)
体脂肪率47.7%